Rabu 9 Mei 2012
Sejak akhir akhir ni memang Adi makan banyak salad kat rumah...tapi yang lecehnya bila bab nak beli salad tu...sebab salad kena beli yg fresh , jadi kenalah pergi ke market selalu untuk beli salad ni...kalau beli banyak terus, takut busuk nanti...sebetulnya nak pergi beli salad yang malas tu...hahaha...jarang ada masa nak pergi market. Selalunya beli kat Alamanda Putrajaya jer la.
Tak semestinya makan salad boleh kurus...hahaha..Adi makan salad sebab dia sedap...tengoklah mayonis dia banyak mana yg Adi letak...hehehe. Tapi sekurang kurangnya boleh tukar habit pemakanan kita sikit. harap harap boleh turun sikit berat badan ni. So far Adi punya BMI ialah 25.55 , jatuh dalam kategori "berat badan berlebihan" atau "Overweight"....alamak!!
JADUAL BMI
Indeks BMI
| 18.5 or less | Underweight | ||
| 18.5 to 24.99 | Normal Weight | ||
| 25 to 29.99 | Overweight | ||
| 30 to 34.99 | Obesity (Class 1) | ||
| 35 to 39.99 | Obesity (Class 2) | ||
| 40 or greater | Morbid Obesity |
No comments:
Post a Comment